10種瘦身食物的正確食用方法減肥瘦身
文章分類：美體
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在眾多減肥瘦身的食物中，又不少的食物效果是很不錯的，不僅好吃，還能瘦身減肥，哪些食物是有超好的減肥效果呢？瘦身男女小編為你整合瞭十種減肥食物！各位MM都可以去吃吃試試！
1：雞蛋減肥法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥吃法：
就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
小編：雞蛋是營養極高的食物，所以不必擔心營養不足的問題。人體每天隻能吸收一隻雞蛋的分量，所以多吃的會排出體外！
2：西瓜減肥法
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好
1：雞蛋減肥法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥吃法：
就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
小編：雞蛋是營養極高的食物，所以不必擔心營養不足的問題。人體每天隻能吸收一隻雞蛋的分量，所以多吃的會排出體外！
2：西瓜減肥法
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好
