產後瘦肚子的最好方法減肥瘦身

　　產後腹部肥大的原因： 　　1、受子宮膨脹影響，腹壁彈力纖維斷裂 　　妊娠期間，腹壁周圍的皮膚受子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，所以會在產後明顯松弛，還有很多脂肪堆積。 　　懷孕經歷10個月，在4個月以後肚子開始變大，算下來懷孕期間孕婦的腹直肌被撐瞭6個月。這時的腹直肌會被撐的很松馳，變得缺少彈性，而且肌纖維變得很松，想讓它迅速恢復到正常情況，不太可能。所以從這個道理來講，6個月長出來再靠6個月減回來，完全可以的。 　　在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括瞭兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部。這幾層肌肉，有的並不在腹部中心交叉而過。在腹部的中央下方，隻有一層肌肉，因此該部位特別多肉，而容易受傷。 　　在懷孕期間，白線會開始變軟，並開始擴張，使腹直肌的二層肌肉分開，以調適