春季瘦腿多運動減肥瘦身
文章分類：美體
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導語:春季溫度慢慢升高，很多女性都苦惱自己過瞭一共冬天小腿又粗瞭一圈，小腿減起來也是非常的吃力，但是胖起來又很容易，如何才能消除小腿那些節食的肌肉呢？如何才能讓我們在夏天來臨之前可以自信的路出自己的小腿呢？在這裡小編為您在瘦小腿的過程中支上幾招。
方法一：
每天晚上可以跑一下腿，如果傢裡沒有浴缸可以用桶來替代，在水中放一點浴鹽，將小腿完全浸沒，腿部完全松弛後，稍微用點力道按摩，適當塗抹一些潤膚品，將腿部緊繃的肌肉軟化。
方法二：
睡覺前可以采用倒立，或者倒立對您來說難度比較大的話您可以隻將您的腿部靠墻倒立，這樣可以幫助腿部的血液回流，可以預防水腫。
方法一：
每天晚上可以跑一下腿，如果傢裡沒有浴缸可以用桶來替代，在水中放一點浴鹽，將小腿完全浸沒，腿部完全松弛後，稍微用點力道按摩，適當塗抹一些潤膚品，將腿部緊繃的肌肉軟化。
方法二：
睡覺前可以采用倒立，或者倒立對您來說難度比較大的話您可以隻將您的腿部靠墻倒立，這樣可以幫助腿部的血液回流，可以預防水腫。
