減肥的食物你是否選對瞭減肥瘦身

每個人站在不同的肥胖起點，面臨的肥胖問題不同。但是每天面對的3到5次食物選擇的機會，是一樣的。選擇怎樣的食物，就決定你的體重走勢，趕快來認清它們，走出飲食的誤區。手掌大小的牛排PK三片豆腐幹

　　手掌大小的牛排PK三片豆腐幹　　雖然是肉類和豆制品，但是這兩者在能量上劃等號，唯一的差別是豆幹不含有膽固醇，因為它來自於植物蛋白。丨奶茶PK無糖可樂

　　奶茶PK無糖可樂　　假如你一個月內每天喝一杯奶茶，一個月下來你可以增重2到3磅，即使是無糖奶茶，相比無糖可樂，熱量依然勝出。最佳選擇將無糖可樂冷藏起來喝，添加檸檬和冰塊，同時口感非常接近普通可樂。丨炒飯PK蒸 <div>
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