蘋果減肥 瘦身還放輻射減肥瘦身

蘋果是非常好的減肥水果，在瘦身減肥的時候水果的熱量非常低，而且還含有豐富的果膠，可以幫之身體排毒，蘋果作為一種減肥食物，它的功效遠遠超出您的想象，下面就來看看有哪些吧，讓您在減肥期間還能有意外的收獲。 1. 幫助呼吸 下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護你的肺不受污染物侵害。 倫敦聖喬治醫學院的一項研究表明，每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。 所以，從今天開始，在午餐計劃裡加一個蘋果吧。 2. 使頭皮恢復活力 使用蘋果醋，對頭屑說再見。《醋的治療功用》的作者Cal Orey告訴我們，蘋果醋可以去除一種導致頭屑產生的細菌。 試試這樣作： 洗凈頭皮後，直接倒幾匙蘋果醋，然後按摩至吸收，保持一分鐘，最後清洗幹凈。