黃瓜雞蛋減肥法，瘦身又養顏減肥瘦身
文章分類：美體
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黃瓜減肥的原理：
現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合並肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面相當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。
雞蛋減肥對身體的好處：
一：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。
二：雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。
黃瓜雞蛋減肥法要領：
這個實行一個月的減肥法，關鍵是在第一周，第一周隻能食用黃瓜和雞蛋。而從第二周開始可以吃些清水煮的菜、肉，但是下午四點以後還是隻能吃黃瓜和雞蛋。
第一周的三餐食譜：
早餐：雞蛋1個可以是茶葉蛋)+黃瓜1根。
中餐：雞蛋1個可以是茶葉蛋)+黃瓜1份可以是拌菜)。
晚餐：黃瓜1~
