女性在哪個時期最容易發胖減肥瘦身

如何減肥是大部分女人的苦惱，美國健身學傢告誡說，盡管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下四個“時期”特別容易發胖。
女性容易發胖的時期 　　1.節食反復期 　　不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪，便又拋棄節食計劃，並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣，反而更會導致體重節節上升。鑒於此，節食減肥必須有耐心和恒心。丨
女性容易發胖的時期 　　2.新婚期 　　統計顯示，在新婚半年之內，不論是新娘還是新郎，其體重平均可增加3-5公斤。這是因為新人們往往感情纏綿，戀床和整天無所事事地“泡”在一起 的時間大大增加瞭，而戶外活動和體育活動的時間減少。此外，以往的生活節奏隨小傢庭的建立也可能被打破，小兩口在開始他們的新生活時攝入的食品也過於豐富 --所有這一切自然給發胖創造瞭有利條件。丨