每天隻要揉一揉 四個步驟輕松抹平小肚子排毒按摩
文章分類：美體
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有很多女性朋友都在苦惱的一個問題就是肚子上的贅肉。總感覺怎麼減也減不掉，有些人索性就直接放棄凡人其自由發展。其實，肚子上的贅肉要減也是可以輕松減掉的，今天小編為你們帶來四個小招式，助你們輕松抹平小肚子。
第一步 手握成拳頭，以骨節為接觸點來按摩。在腸道的位置以順時針的方向畫圓按摩。建議：每個動作連續重復10次以上，堅持時間在10分鐘左右，早晚練習效果更佳。切忌飯後2小時內做。動作時盡量緩慢，在推的同時，在在手掌或拳頭的接觸點適當施力。尤其在穴位處適度按壓，可使效果更加明顯。
第二步 以手為接觸面，從肋骨兩邊開始，往肚臍下方推按，形成一個三角形運動線路。建議：每個動作連續重復10次以上，堅持時間在10分鐘左右，早晚練習效果更佳。切忌飯後2小時內做。動作時盡量緩慢，在推的同時，在手掌或拳頭的接觸點適當施力。尤其在穴位處適度按壓，可使效果更加明顯。
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第一步 手握成拳頭，以骨節為接觸點來按摩。在腸道的位置以順時針的方向畫圓按摩。建議：每個動作連續重復10次以上，堅持時間在10分鐘左右，早晚練習效果更佳。切忌飯後2小時內做。動作時盡量緩慢，在推的同時，在在手掌或拳頭的接觸點適當施力。尤其在穴位處適度按壓，可使效果更加明顯。 第二步 以手為接觸面，從肋骨兩邊開始，往肚臍下方推按，形成一個三角形運動線路。建議：每個動作連續重復10次以上，堅持時間在10分鐘左右，早晚練習效果更佳。切忌飯後2小時內做。動作時盡量緩慢，在推的同時，在手掌或拳頭的接觸點適當施力。尤其在穴位處適度按壓，可使效果更加明顯。
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