吃得少也不見瘦 很可能是這些原因導致的排毒按摩
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三月不減肥，四月徒傷悲。眼看著四月都已經到來瞭，四月不減肥，五月沒人追！春季是個十分適合減肥的季節，愛美的你們還不趕緊行動起來嗎？什麼？減肥瞭也沒有效？吃得少瞭還不見瘦?那麼你們可要註意瞭，也許正是因為這些原因導致的。
一、吃的少還不瘦的原因：原因一、脂肪比例改變
脂肪比例改變 18歲時你的體重可能來自緊實的肌肉，通過運動和簡單的節食更容易減掉。從20歲開始，缺乏運動的人群，脂肪與肌肉的比例在改變，體內脂肪從26.5%逐漸上升至35歲的33%，到瞭50歲，可能脂肪率上升至42%。 這真令人沮喪！而脂肪率的提高，通過節食和運動，即使減重相同，你身材仍然會出現問題，比如軟趴趴的肚子、增大的腰圍。 所以，25歲之後減肥別在盯著體重，減少脂肪才是關鍵，維度可能比體重更重要。 原因二、生理出現問題
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一、吃的少還不瘦的原因：原因一、脂肪比例改變 脂肪比例改變 18歲時你的體重可能來自緊實的肌肉，通過運動和簡單的節食更容易減掉。從20歲開始，缺乏運動的人群，脂肪與肌肉的比例在改變，體內脂肪從26.5%逐漸上升至35歲的33%，到瞭50歲，可能脂肪率上升至42%。 這真令人沮喪！而脂肪率的提高，通過節食和運動，即使減重相同，你身材仍然會出現問題，比如軟趴趴的肚子、增大的腰圍。 所以，25歲之後減肥別在盯著體重，減少脂肪才是關鍵，維度可能比體重更重要。 原因二、生理出現問題
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