心理衰老有哪些表現呢 怎樣才能延緩心理衰老呢養生方法

　　老人不僅要面對著身體上的衰老，更要面對心理上的衰老。影響老人心理健康的因素有哪些？怎麼延緩心理衰老？ 　　隨著人們健康意識的不斷加強，越來越多的人通過定期體檢瞭解自己的身體狀況，預防疾病的發生。對體弱多病的老年人來說，更應如此。老年人們不僅要面對身體的衰老，也要面對心理上的衰老。 　　心理衰老有哪些表現呢？ 　　自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生活熱情，更無創造力和事業心可言;生活簡單隨便，常有等死念頭。 　　多疑固執刻板、因循守舊、疑慮纏身，常以許多莫須有的清規戒律來自我約束。有的則突出表現為恐懼，怕有飛來橫禍殃及自身，尤其對自己的疾病所憂更甚，常將普通疾病疑為癌腫等。 　　敏感心胸狹隘，嫉妒心重。他們常因些小事而與人爭吵不休，或因自己看不慣的人和事而耿耿於懷。唯我獨尊是其特性。 　　作為老人，怎樣才能延緩心理衰老呢？ 　　離崗後仍要在社會活動中去領受各種信息和生活情趣，使思維不斷變化，腦細胞活力和