瘦身首選綠色健康 白菜減肥餐的幾種做法排毒按摩

減肥首選綠色健康，通過飲食來減肥是mm們最親睞的瞭，白菜餐就是一個不錯的選擇。想要快速減肥的mm可以嘗試下面小編介紹的白菜減肥餐的多種做法。　　上湯白菜　　材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。　　做法：　　1、扇貝丁沖洗幹凈後，用溫水泡發20分鐘，大白菜取芯，掰成整葉片，大片的可以縱分成兩、三片，皮蛋剝殼、青紅椒和洋蔥切成小丁。　　2、起油鍋，油熱後，爆香洋蔥丁，下入扇貝丁和泡發扇貝丁的水，大火燒開。　　3、添加皮蛋丁、料酒和糖，煮開，下入白菜葉，煮至菜梗透明狀，撈出菜葉裝盤。　　4、湯中添加青紅椒，添加少量鹽調味，大火收汁至稠，澆在白菜上即可。　　白菜燉豆腐　　材料：白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒面、薑、蔥。　　做法：　　1、把豆腐切成大塊，用開水焯一下，去掉豆腥味，白菜斜切成片。　　2、油少許下鍋，6成熱