壽司熱量超驚人 這些陷阱讓＂低卡＂變＂超卡＂排毒按摩

“低卡食物”一直很受減肥人士的推崇，因為“低卡食物”能讓正在減肥的你不用餓肚子也能將熱量控制在一定范圍之內。但是你不知道的是，這些“低卡食物”也存在一定的減肥隱患，小心不知不覺中吃下超標的卡路裡還渾然不知，下面就來瞭解一下在吃“低卡食物”有哪些值得註意地方。 　　在減肥過程中，減重人士一般會選擇“低卡食物”來幫助減肥，“低卡食物”是指在同等食物內卡路裡含量較低的食物，選擇“低卡食物”可以幫助正在減肥的人不必節食就能減少卡路裡的攝入量。 　　但是值得註意的是，一些小細節會讓低卡食物的熱量增多，影響減肥效果。下面就來瞭解一下在吃“低卡食物”時，哪些是需要註意的細節。 　　①壽司 　　a.壽司飯——除瞭米飯本身含有的卡路裡，制作過程中添加的糖、鹽會讓卡路裡繼續飆升。一份&l