哪些錯誤的減肥瘦身方法不可取減肥瘦身

減肥方法 　　有些人總在抱怨自己努力減肥卻怎麼也瘦不下來，也找不到原因很是懊惱，其實有可能是你的減肥瘦身方法沒選對，下面幾種是很典型的減肥誤區，看看自己是否也有這些問題吧。 　　1、蘋果牛奶減肥法 　　吃蘋果牛奶也是常見的減肥方法，這個方法是一天中隻吃蘋果和牛奶，兩天為一階段，之後再恢復飲食，據說這個方法很有效，但總感覺會缺少營養，身體受不瞭。丨
減肥方法 　　2、失戀精神減肥法 　　這是一種精神療法，通常人們失戀後都會有兩種表現，一種是暴飲暴食，另一種是茶不思飯不想，如果是後面這種情況，那麼就很容易受下來瞭。但是這種方法很不可取，是一種很不好的心態，如果是你要跟別人失戀的話，也是起來到減肥的作用的。 　　3、黃瓜雞蛋減肥法 　　節食減肥是很流行的減肥方法，這種方法的做法是一天吃三根黃瓜和兩個雞蛋，據說5天就能瘦12斤，都不吃飯效果肯定是很好的，但是非常難堅持，而且無法為身體補充營養。丨