四種最容易讓女生“發福”的早餐減肥瘦身

不吃早餐或者吃得不當都會讓女生“發福”。所以，學會科學的吃早餐就顯得非常重要，這樣，既可以讓你精神飽滿的去上班，又不至於提早“發福”，何樂而不為呢！
油條 　　1、燒餅油條 　　燒餅油條是北方的傳統早點，不過，對愛美的女生來說就要註意瞭。油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路裡。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收瞭相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長期使用。
肯德基早餐 　　2、西式早餐 　　去麥當勞或肯德基吃早點也不是明智的選擇，不管廣告說的有多好，而實際的效果恐怕會讓女生後悔不已。漢堡包、油炸雞翅、薯條雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比起中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去很容易堆積成脂肪。而且，漢堡裡隻有薄薄的一片生菜，所提供的維生素根本不能滿足身體需求。丨