美女主播陳海茵瑜伽減肥心得減肥瘦身

臺灣東森當傢美女主播陳海茵為瞭能以最佳姿態出現在觀眾面前，一直堅持練瑜伽，長達6年，而大傢也有眼目睹，她那好身材就是全靠練瑜伽塑出來的。今天就讓她來跟大傢分享瘦下身的瑜伽心得，幫助大傢瘦腿、瘦腰。 　　她日前特地赴臺北東區PURE YOGA請教專業老師Jing學簡易瑜伽，短短1小時，已讓她頻喊吃不消，不斷發出，“酸死瞭、我不行瞭、腳在發抖瞭”等痛苦吶喊，她說：“看似簡單的動作，做起來真的很難，隻是一連串動作做下來，感覺腿、手臂、肚子等都有用到力。” 　　她在老師Jing的帶領下，從英雄式、半月式、側3角扭轉、半魚式及船式等；愈做表情愈猙獰，邊做還邊叫：“唉呦，好酸喔!”但為瞭鏡頭上美觀，她還是強忍快不能平衡的肢體，最後終獲得老師高度贊賞:“果然有練過還是有差。” 　　老公沒興趣 無望練雙人瑜伽 　　陳海茵透露，女生過瞭30歲後很容易變成小腹婆，尤其東方女生更易有梨型身材，因此她傾向練瑜伽來修飾下半身線條及避免腹部變大。 　　她去年6月從中天轉戰東森，忙到幾乎無法持續練，懊惱地說：&ldquo