盤點寒性體質不可多吃的食物飲食健康

　　手腳冰涼這是寒性體質作祟，寒性體質影響的不僅僅是手腳，更會影響你身體的各個部位、內分泌等因素，如何讓自己改變寒性體質，哪些食物不適宜寒性體質的人食物呢？小編為你列出瞭幾種食物，寒性體質的朋友一定要少吃哦。 　　一、蘆薈 　　從保濕防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預防衰老、護發，蘆薈幾乎是美容全能。 　　蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。現在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專傢看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠瞭，切記一定要去皮吃。 　　Tips：蘆薈入菜，最適合的做法是涼拌，而最佳的搭配是番茄。 　　推薦：番茄拌蘆薈 　　原料：小番茄、蘆薈肉。 　　做法：洗凈小番茄、切塊，放在小容器裡