腳底按摩五分鐘 月瘦十斤不是夢排毒按摩

我們的雙腳有很多穴位，很多疾病我們隻要通過雙腳的穴位進行按摩，那麼這個疾病就會好瞭，所以很多養生的人喜歡去按摩腳，就是這個道理。除此之外，按摩腳，也能減肥，這個你們知道嗎？不知道就來看看吧。摩擦雙腳讓雙腳合攏環通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。隻要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘。此方法同時還有助於睡眠。丨按摩腳趾不僅瘦身，還有增強記憶力的作用。腳趾也有很多的穴位，