別光羨慕我苗條減肥瘦身

別看今年我都快四十五歲瞭，但身體依然窈窕。一米六的個子，體重始終保持在110斤左右。朋友們都很羨慕，總是打聽有沒有秘訣。其實，我的苗條秘訣就兩個字：運動。 我的運動項目之一是騎自行車，佳人女性網原創文章www.ssnn.net每天上班都堅持騎車，半個小時的路程，每天四趟，風雨無阻。這種自然而然的鍛煉方法最有效，不會讓你一曝十寒。 我的運動項目之二是打羽毛球。每周要堅持鍛煉兩三次，每次一個小時左右，當大汗淋漓地從鍛煉場上下來時，想不減肥都不可能。佳人女性網原創文章www.ssnn.net 最重要的是，大傢別光羨慕我苗條，我的身體很棒的，平時就連感冒都很少得。 中年朋友們，運動起來吧，讓我們有一個健美的身體！