減肥期間9大偷懶借口 該如何應對減肥瘦身

導語：減肥是減很痛苦的事，很多MM在減肥瘦身期間常為瞭懶惰就找各種借口偷懶，這主要是因為我們並沒有完全下定決心減肥，所以很容易受外界的影響，輕易的改變我們當初設定的目標。今天小編就為瞭幫助大傢掃清這些瘦身障礙，就一些減肥時經常出現的借口，告訴你該怎樣應對。 借口1：我隻是這次放縱自己的飲食，隻是今天偷偷懶 應對對策：真的嗎？事實上，你並不是放縱一次，也不是偷懶一天。人的惰性需要我們不斷的去克服，放縱一次或者偷懶一天，就會增加我們的惰性，讓我們在放縱和偷懶之後更難以克服惰性。在減肥的過程中，惰性就是我們不能堅持減肥，最終導致減肥失敗的重要原因。 借口2：今天下雨，所以我不能去晨運瞭 應對對策：首先，你不是用糖做的，所以你不會見雨就化瞭。如果你能夠加入健身俱樂部，你可以到那裡去鍛煉。如果健身俱樂部價格昂貴，你也可以選擇在傢進行鍛煉，網絡上、雜志上提供很多的室內減肥操，這些你都是可以借鑒的。

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