打造纖細美腿怎麼辦 來試試這幾招 美腿女神就是你排毒按摩

追求好身材，是每個女生的夢想，那麼瘦腿必然也是減肥的核心。那麼想要打造纖細美腿有哪些瘦腿法最有效呢?一起往下看。 　　洗澡時用熱水和冷水按摩 　　每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部;然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到減肥瘦腿的效果。說到效果，不得不提全球頂級的減肥營養餐，如大名鼎鼎的瘦立美、康寶萊、Progressive等，都是眾多明星和模特們保持身材的必備品，非常健康且沒有任何副作用的。聞名遐邇的瘦立美營養減肥餐，以獨有的均衡營養專利技術著稱，達到一天一斤的極佳效果，不僅如此還能徹底改善易胖體質，被稱為“脂肪殺手鐧”可以說瘦下來想胖都難。 　　跳繩 　　跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分