三步跪姿翹臀操減肥瘦身
文章分類：美體
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生活中有很多小動作、小姿勢都會令到你的臀部變形。女性完美身材的塑造，臀部形狀很重要。現在就教你如何塑造翹臀。
Step 1：俯身，手掌放在平面上，跪下，以手掌及膝蓋支撐身體。
Step 2：用臀部和大腿力量帶
Step 1：俯身，手掌放在平面上，跪下，以手掌及膝蓋支撐身體。
Step 2：用臀部和大腿力量帶
