更年期是女性的專利嗎 男人也有更年期養生方法

　　更年期是女性的專利嗎？事實證明，男性朋友同樣有更年期的問題。研究者發現，50 歲以上的部分男性可出現與女性更年期綜合征相似的臨床癥狀，如神經功能紊亂、抑鬱、記憶力減退、註意力不集中、容易疲勞、失眠、潮熱、出汗和性功能減退等。 　　男性會出現更年期綜合征，主要因為睪酮，它是男性的黃金激素，男性性別的確立、生殖器官的發育、生殖功能的發揮都離不開它，骨骼系統、肌肉和脂肪、以及免疫功能和性功能都受它影響。一旦睪酮缺乏或利用受到阻礙，全身組織器官都會抗議，一系列的癥狀就都表現出來瞭。 　　據調查，男性更年期綜合征在40歲以上人群中發病率為10％~30％，且年齡越大發病率越高。但這不是每個男性衰老的必然表現。而出現以下五種常見癥狀的男性就要警惕瞭。 　　1. 性功能障礙。最常見表現是性欲減退和性活動減少，常出現陰莖勃起困難、硬度下降和勃起不持久。 　　2.骨質疏松、肥胖和肌肉量減少。患者骨折發生率會增加，還會出現向心型肥胖即大肚子)。 　　3.情緒和認知方面的問題。抑鬱、情緒低落、容易激惹的表現