女人吃韭菜的6大好處 你知道嗎飲食健康

　　大傢都知道韭菜對於男人來說很有好處，其實你知道嗎？不僅男人，女人常吃韭菜也很有益處。究竟女人吃韭菜有哪些好處？韭菜怎麼吃才好？ 　　女人吃韭菜的6大好處 　　女人吃韭菜不僅能美容，還能起到通便、殺菌的功效。 　　美容 　　韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。 　　殺菌消炎 　　韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。 　　散瘀活血 　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。 　　通便 　　韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。 　　降血脂 　　韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。 　　助性 　　事實上適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，適當的吃些韭菜有利於助性，提高女性的性欲。 　　韭菜食譜推薦 　　那麼韭菜怎麼吃好？除瞭通常的韭菜炒雞蛋，韭菜還可以做成以下菜品。