夏天讓你增肥的三種飲料增肥

夏季到來，天氣炎熱，很多人都會有冰飲來解渴降溫，但是很多冰飲因為熱量高，很容易導致發胖。下面小編就要告訴大傢的是那些冰飲夏季最好不要喝，幫助大傢快速的減肥成功。 夏天讓你增肥的三種飲料 普通可樂：168卡(一罐) 在夏天，很多人都是做完運動以後都會喝上一罐，但是你知道嗎？一罐375ml可樂中含有的熱量168cal。如果每天都喝上一罐，一年發胖8公斤。 更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不隻是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。丨 啤酒：147卡(一罐) 啤酒裡面除瞭熱量之外，幾乎不含任何營養素，所以除瞭讓您發胖之外，對健康沒有任何幫助。 如果您想要品嘗啤酒的麥香，最好還是淺嘗即止，千萬不要養成每天喝啤酒的習