經期減肥最快秘訣 提高你減肥效率另類瘦身

相信大多數的女性都有這樣的感受，那就是在生理期的時候容易發胖，食欲特別強，使原本辛辛苦苦減下來的體重又變回去瞭。面對經期容易長胖女性們該怎麼辦呢？如何利用經期減肥呢？那下面就與大傢介紹一下如何利用經期減肥，傳授你經期減肥最快秘訣。隻要把握好方法的話，一個月的周期可讓減肥的效果大大提高。一般來說，女性在月經期前通常會感到身體沉甸甸的，伴隨著浮腫，這是很正常的，大約會在生理期前2周左右出現，會出現這種情況是因為卵巢分泌大量的黃體激素造成的。丨女性在月經期的時候，體內會大量出血，導致營養不足，而黃體激素分泌可以幫助我們補充營養，讓鹽分和水分儲存在細胞中，又延遲瞭脂肪代謝，讓我們出現1-3公斤增重，因此經期肥胖不是因為脂肪增加，而是水腫，體內水分可達到約2000ml。利用女性月經期減肥分三個階段：第一個階段：月經期第1天到