春季女性食用5種食物 肌膚重生幼滑飲食健康

紅茶和柑贅肉 美國達特茅斯醫學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半，特別是那些天天喝兩到三杯茶的人。這可能是由於茶中含有多酚類物質，它可以起到抵禦紫外線輻射的作用。煮茶的時候加進柑贅肉可以合並增加它們的抗癌功效。美國亞利桑那州大學公共健康學院的研究顯示：紅茶中含有的茶黃素和橘子皮中含有的右旋檸烯會使人患上鱗狀細胞癌的可能性降低88%。 推薦搭配：紅茶+檸檬 紅茶本身性溫，有養胃、提神、抗菌的作用。而且紅茶對特定的自由基來說，比大蒜、西蘭花等更能發揮抗酸化作用。而檸檬則富含大量的ORGNITU維生素C，加進紅茶之中，可以進步人體對ORGNITU維生素C的攝取，對改善血壓、緩和神經等都有一定輔助作用。另外，檸檬紅茶還可以滋潤皮膚，促進血液循環，活化細胞等。在上火時飲用檸檬紅茶，還能起到生津止渴、解火的功效。