瑜伽傷害日漸顯露 你練還是不練排毒按摩
文章分類：美體
你也會想看的：夏季有氧減肥操 脂肪在燃燒減肥瘦身
瑜伽並沒傳說中那麼神奇，瞎練對身體造成不可逆損傷
《紐約時報》之前就曾專門撰文，數說練習瑜伽存在很多風險，其中包括肌肉韌帶拉傷、腦損傷、關節炎、視網膜破裂以及對髖關節造成損害等，報道提醒人們切勿盲目練習瑜伽。
瑜伽作為一個全球性產業，有時過度運用瞭現代營銷手段。迎合現代人無法靜心的弱點，瑜伽通過大量宣傳“冥思”，讓瑜伽的完美形象一再升級。就算練瞭半天都不太明白“冥想”一詞的確切含義，就算修習者發現其實瑜伽對他們並無太大助益，但因為交瞭高昂的學費、或者害怕因為觀點不同而遭到其他練習者排擠和批評，因此也閉口不言。
不僅是瑜伽新手，受傷對象也有好多是靈活度很高並且是練習年頭很長的同學。他們的柔韌程度很高，因此有時憑著自己的感覺和經驗來修習，會出乎意料地讓身體受傷，有些人甚至需要手術治療。
為吃多瞭而鍛煉?這樣最容易因過度鍛煉而造
瑜伽作為一個全球性產業，有時過度運用瞭現代營銷手段。迎合現代人無法靜心的弱點，瑜伽通過大量宣傳“冥思”，讓瑜伽的完美形象一再升級。就算練瞭半天都不太明白“冥想”一詞的確切含義，就算修習者發現其實瑜伽對他們並無太大助益，但因為交瞭高昂的學費、或者害怕因為觀點不同而遭到其他練習者排擠和批評，因此也閉口不言。
不僅是瑜伽新手，受傷對象也有好多是靈活度很高並且是練習年頭很長的同學。他們的柔韌程度很高，因此有時憑著自己的感覺和經驗來修習，會出乎意料地讓身體受傷，有些人甚至需要手術治療。
為吃多瞭而鍛煉?這樣最容易因過度鍛煉而造
