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女性立秋後吃東西有什麼禁忌?吃什麼有祛暑養生作用?飲食健康
文章分類:
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1、女性立秋後吃什麼可以祛暑?
立秋時節,晝夜溫差加大,白天氣溫仍較高,飲食上還是應堅持以祛暑清熱為主,立秋前後,可以適當吃些絲瓜,有清熱、利濕、消暑的作用,炒著吃或做湯都很好,而且還有利尿涼血、解毒通便的作用。
西瓜一定要少吃,經過暑熱的夏天,人們的身體消耗很大,特別是一些中老年人大多脾胃虛寒,因此過於寒涼的西瓜要少吃,以免傷及脾胃。
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