第一、氣色紅潤才好看
瘦身成果:
1、瘦瞭20斤而且胸部沒有縮水
從7月20號到現在瘦瞭20斤,但是胸部基本沒變化,隻有下圍變小瞭,也就是背上的肉肉沒有瞭,還是c-d哦。。。吼吼,因為經期我胸部還會變大一點點。
2、面色紅潤,連指甲都是粉粉的哦。
第二:吃生花生米
買生的花生米一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽焗的都不要吃,會肥),隔2個小時吃10——20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素b2。吃瞭感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝瞭再吃,保證胃就不會再難受瞭。
第三:喝紅棗茶
準備些大棗,西洋參,紅花少量一點)每天泡水一杯,隻喝水,不能加糖,可以調氣血,通經絡,月經也就順暢瞭,而且能提氣,就是不會老感覺疲倦,打不起精神。