想豐胸吃什麼,不能吃什麼?豐胸

　胸部最害怕的食物 　　高油鹽食品：含鈉元素量高的食物會讓體內保持更多體液，增加乳房不適。 　　油炸食物：含熱量高，使乳腺增生更嚴重。 　　肉類：美國婦女傢庭健康中心的研究發現，吃肉較多會攝入更多的膽固醇，刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。 　　咖啡、可樂等刺激性飲料：過量攝入咖啡、可樂，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感。丨胸部最愛的食物 　　大豆：豆制品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。 　　菌類：黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，有較強的防癌作用。 　　海帶：其含有大量碘，可調節內分泌，降低女性患乳腺增生的風險。 　　堅果、種子類食物：包括含卵磷脂的黃豆、花生等，都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房更富有彈性。 　　魚類及海產品：富含人體必需的微量元素，有保護乳腺的作用。 　　牛奶及乳制品：含豐富的蛋白和鈣質，可預防乳房炎癥。