秋季減肥最佳飲食 讓你輕輕松松甩掉贅肉減肥食譜

有些懶人不想運動，可以通過食物來幫助減肥，特別在秋季的時候，最適合用食物來進行減肥的，今天，小編就為您推薦5種減肥湯，其實在瘦身的同時配合飲食療法，既營養豐富又健康。那麼，什麼減肥湯最有效又最有營養的呢？1、桔紅花草茶茶桔紅花草茶茶桔紅3-6克、花草茶1包)先用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日隨時飲用，有潤肺消痰，理氣止咳之功；另外天然花草具有排毒排油功效，多飲更利於減肥。而且這道茶很適合抽煙喝酒的人飲用。丨2、蘿卜茶蘿卜也能