幹燥春季保養妙招 推薦七款養肺靚湯養生食譜
文章分類：健康
你也會想看的：盤點辣味食品對身體的十大好處保健養生
生活中能滋養肺部的食物很多，如蘿卜能治療肺熱咳嗽痰稠等癥，荸薺對傷津痰熱咳嗽等癥有效，而梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥幹咳痰稠等癥，百合能緩解咳嗽失眠神經衰弱等。專傢介紹以下幾款清肺潤肺養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
清肺湯是雪耳蓮子百合排骨湯：原料雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
桑百皮百合排骨湯：原料桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗幹凈後加水，然後一並放進煲內煮沸，煲一個半小時。丨
12 3 4
