盤點辣味食品對身體的十大好處保健養生

辛辣食物 　　辛辣食物受到世界上很多人的喜愛。據最新研究，在你的食物中加入一種辣味作料，對健康來說，比你想象的更有利。 　　一、幫助減肥：辣椒中含有辣椒素Capsaicin)，可以加快物質的轉化速度，幫助身體組織加速燃燒破壞脂肪。這是因為辣椒素會使身體組織溫度升高，並使心率加快。 　　二、對心血管有益：辣椒可以通過改變器官組織溶化凝血的能力來幫助改善心血管健康。研究指出，LDL-膽固醇壞膽固醇)的密度低，可以在長時間內對抗血液氧化過程會使血管形成血栓)。因此，在食物中加入辣椒可以減少心臟病和腦血栓的危險。丨
辛辣食物 　　三、促進血液循環：辣味食物也會促進血液循環和幫助降低血壓。當進食辣味食物後，身體組織溫度會升高，增加心臟的血流量。在辣椒中還含有很多維生素A和維生素C，可以幫助鞏固血管壁。 　　四、抗癌：很多研究顯示，經常食用辣椒，會減少癌癥的危險。在一些案例中，辣椒素能夠減緩癌細胞的發展。不僅如此，在殺死癌細胞的同時，還不會破壞周圍的細胞。丨