女人最容易長胖的年齡段和原因減肥瘦身

容易發胖的年齡段和原因 　　很多女性都可能認為中年是“發福”的危險時期，其實20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段。研究人員通過分析700名女性的體重數據發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加瞭2.5公斤。對此，研究人員展開瞭導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關系和環境。 　　畢業離開學校是女性要特別註意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少瞭參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒。 　　20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是婚姻。很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘