做到這幾點 你也可以很腰精減肥瘦身

小蠻腰 　　1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 　　2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量 高的食品。 　　3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。 　　4、如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。 　　5、內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦瞭一英寸或更多。內衣的束身效果好，不過，多餘的贅肉在過緊的內衣裡會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內衣。丨
小蠻腰 　　6、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼，沒有人會