揭秘令你大吃一驚的減肥真相減肥瘦身

揭秘令你大吃一驚的減肥真相 1、香味能抑制食欲 　　正確度：●●●●●● 　　用香味刺激嗅覺，控制食欲 　　人在緊張或精神壓力增大時容易大吃大喝，這是由於此時大腦對食欲的控制不力，感覺怎麼吃都吃不飽。如果聞到自己喜歡的香味，嗅覺接收到的刺激就會直接傳送到腦部，以控制饑餓感！當然，除瞭香熏以外，我們建議美人兒還可抹些有香味的瘦身精油！丨
揭秘令你大吃一驚的減肥真相 2、越睡越胖 　　正確度：●●●●●●● 　　每天睡7小時就足夠瞭 　　別以為不吃東西一直睡就會變瘦，由於人在睡眠時體內代謝率低，能量消耗少，而膽固醇和脂肪的合成量又增多，因此很多人都會出現浮腫現象。丨