李湘教你如何讓體重“稱心如意”減肥瘦身

李湘 　　產後復出的李湘一直是媒體時尚的寵兒，她的一舉一動時時刻刻都在引起娛樂圈的關註。現在湖南衛視的相親類新節目《稱心如意》上檔，身為主持人的李湘是越來越苗條瞭。2011年電影《建黨偉業》即將現世，李湘也有客串一個重要角色。從藝十幾年，經歷結婚生子後復出，而今的李湘顯得更加平和淡定。而剛剛復出時，無論是在機場還是在紅地毯、新聞發佈會，每次亮相都會被指“臃腫”、“胖”等。一直到現在，李湘的工作走上瞭一個新的高度，這才讓大傢驚喜感嘆：李湘真的瘦瞭，瘦身成功的辣媽李湘更優雅瞭！ 　　對於產後瘦身，李湘曾坦言：“為瞭減肥，我每天堅持去健身房健身，完瞭就去遊泳。”遊泳是一件非常耗費體力和消耗脂肪的活動，擺臂和蹬腿還有身體的舒展能讓身體全方位的瘦下來！ 　　瘦身說法一：節食減肥傷身體，產後減肥科學飲食是關鍵 　　李湘說：“我個人不推薦采用節食等極端方式來減肥。節食的瘦身方法不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條並難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪裡就瘦哪裡。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。特別是對於產後的媽媽來說，科學均衡的飲食是減肥的關鍵。 不用運動不用節食的純天然減肥茶產品 　　瘦身說法二：選用減肥產品要當心，天然健康的產品才是首選 　　對於沒有時間運動而有意向選擇專業的減肥產品來減肥的媽媽來說，李湘也提醒大傢，“選擇減肥產品一定要認真仔細，成分天然，沒有副作用不傷身是選擇減肥產品的唯一標準。”