歐美女星的絕密飲食減肥法減肥瘦身
文章分類：美體
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熒幕上光鮮亮麗的女星們幾乎無一不有著令人稱羨的身材。她們除瞭有幕後造型師出謀劃策，還有著自己的形體師和營養師為自己的身材加分再加分。歐美大牌女星的絕密飲食減肥法，有多稀奇？看瞭才知道！
碧昂絲(Beyonce) 控制凈化斷食法(Master Cleanse) 這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天後碧昂絲(Beyonce)采用這種方法在兩周內體重減去瞭20磅，主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內不吃任何固態食物。
黛米-摩爾(Demi Moore) 生食減肥法(Raw Food Diet) 這種方法適合素食者。天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們會被破壞。好萊塢女星黛米-摩爾(Demi Moore)就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染，更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。 推薦閱讀：6款高纖維粥 治療便秘輕松瘦丨
碧昂絲(Beyonce) 控制凈化斷食法(Master Cleanse) 這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天後碧昂絲(Beyonce)采用這種方法在兩周內體重減去瞭20磅，主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內不吃任何固態食物。
黛米-摩爾(Demi Moore) 生食減肥法(Raw Food Diet) 這種方法適合素食者。天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們會被破壞。好萊塢女星黛米-摩爾(Demi Moore)就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染，更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。 推薦閱讀：6款高纖維粥 治療便秘輕松瘦丨
