饑餓時不能吃的食物有哪些 一起來看看吧飲食健康

人饑餓瞭肯定會想吃東西，這是正常的生理反應。保健專傢提示饑餓吃東西沒有問題，但需要註意的是，並不是所有食物都適合在饑餓時吃。從飲食健康的角度分析，人在饑餓的時候，肚子裡是空的，有一些不能空腹吃的食物，是不能在這個時候食用的。下文就介紹瞭一些饑餓時不能吃的食物。 　　1.柿子 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 　　2.冷飲 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性女性食品)月經期間還會使月經發生紊亂。 　　3.香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣鈣食品)平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。 　　4.山楂 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 　　5.牛奶 牛奶中含