月經期喝蓮子銀耳湯嗎 蓮子銀耳湯的做法飲食健康

喝蓮子銀耳湯，月經期間可以補充身體營養嗎？當然是可以的，蓮子和銀耳都是對月經有一定的調理作用，因此蓮子銀耳湯在月經期間飲用是可以的。下面跟著小編來瞭解下吧！ 　　月經期喝蓮子銀耳湯嗎 　　可以喝！月經期間是可以吃銀耳蓮子湯的，並且可以補充相應的營養。經期的女性氣血虛弱，身體也處於易被感染期，所以需要適當的進補，銀耳蓮子紅棗湯可以補血益氣，所以是很好的選擇。 　　因為銀滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受參茸溫補的病者是一種很好的補品，常作為年老體弱，久病、多病之人的持續健康品。古人認為銀耳是肺臟的滋養藥，用於治理肺熱咳嗽、肺燥幹咳、咳痰帶血等病，也可用於胃腸燥熱、便秘下血、月經不調，以及動脈硬化、高血壓等癥。 　　女性在月經期間的時候是可以吃蓮子的，蓮子屬於性平味甘澀，經過瞭人們身體的心、腎、脾以及大腸等，起到瞭養心神、健脾胃以及益腎氣還有澀大腸的作用，蓮子芯的味道是非常苦的，有著很好的