女性20歲後最易肥胖 30歲前能撐住嗎?減肥瘦身

國內某項研究院的研究人員通過分析700名女性的體重數據發現，女性中41%的體重在4年裡平均增加瞭2.5公斤。對此，研究人員展開瞭導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關系和環境。
女性20歲後最易肥胖 30歲前能撐住嗎? 　　變胖NO.1：畢業離校 　　“畢業離開學校是女性要特別註意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少瞭參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒。”該研究的負責人凱萊博士分析說。由於生活節奏的加快，人們不斷地忙於應付各種亟待需要解決的問題，久而久之，睡眠的時間就在無形中被慢慢地剝奪瞭。長期睡眠不足，可以影響人體