大師教您性感肩頸練出來減肥瘦身

性感肩頸 　　你很有可能常常這樣做，但它真的會讓肩頸曲線變糟！ 　　A.長時間如雕像般伏案工作：現在我們一天中面對著電腦的時間簡直占瞭大部分，而多數人在這過程中都會不自覺地前傾、彎腰，低頭。 　　這種頭部前傾的錯誤姿勢，其實是對肩頸部肌肉群的長時間牽拉！長時間的肌肉緊張，可能誘發頭痛以及面部、頭皮、肩膀、上臂和胸部的牽涉痛——你是否也常常感覺這些地方酸痛難當？ 　　B.駝背：我們常常因為累而不自覺地駝背，然後因為駝背而看上去更疲憊……其實上背部彎曲越大，頸部的彎曲程度就越加大。 　　第4 與第6 節頸椎出現的最尖角引起的磨損和撕裂輕微損傷)將加速椎間盤的退化和關節改變，長此以往的結果，就不僅僅是讓你看起來像個小老頭或者小老太太)，還會影響到相應的神經和動脈呢！丨