春季美食 會吃不發胖減肥瘦身

爆米花 　　一、爆米花 　　你一定感覺很驚訝，爆米花能減肥，不是會胖嗎？其實，隻要你不加鹽，用微波爐制成的爆米花也可以成為你的減肥零食。爆米花含有大量的纖維素，可以讓你有更充足的飽腹感，有效的控制住食欲，幫助減少熱量攝取，從而達到很好的減肥效果。丨
茶飲 　　二、茶飲 　　除瞭吃，喝也不能忽略。減肥時，高熱量、高糖分的各類飲料最好都戒掉，選擇更健康更瘦身的中藥減肥茶才是好的選擇。各種花草茶所含的生物素能加速新陳代謝的速度，幫助你瘦身成功。想要減肥的MM可以在下午茶時間給自己沖上一杯哦。丨