不同職業 瘦身方法各不同減肥瘦身
文章分類：美體
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很多人之所以減肥失敗都跟自己不健康的生活習慣有著密不可分的關系，那麼針對自身的情況到底應該怎麼減肥呢？下面小編告訴大傢幾點建議，根據不同的人群幫助大傢快速達到瘦身減肥的目的，早日恢復苗條身材。
職業：運輸業、按摩師等。
工作方式：耗費體力和精力，體力勞動多於腦力勞動。
膘尋因：部分肌肉結實，部位肌肉卻出現大量脂肪!
瘦身對策：
飲食一一多飲用幾乎不含熱量的水或茶。
生活——很少進行有氧散步，不妨在吃飯前先散步20分鐘。
壓力族 多食營養多伸展身體
亂吃族 不要天天吃夜宵
職業：媒體從業者、晚班員工等。
工作方式：經常深夜工作，生活節奏極度紊亂。
長膘尋因：習慣暴飲暴食，即使看上去不胖，實際上體脂肪超標。運動不足，有胃下垂的趨勢。
瘦身對策：
飲食——亂吃族的人若
職業：運輸業、按摩師等。
工作方式：耗費體力和精力，體力勞動多於腦力勞動。
膘尋因：部分肌肉結實，部位肌肉卻出現大量脂肪!
瘦身對策：
飲食一一多飲用幾乎不含熱量的水或茶。
生活——很少進行有氧散步，不妨在吃飯前先散步20分鐘。
壓力族 多食營養多伸展身體
亂吃族 不要天天吃夜宵
職業：媒體從業者、晚班員工等。
工作方式：經常深夜工作，生活節奏極度紊亂。
長膘尋因：習慣暴飲暴食，即使看上去不胖，實際上體脂肪超標。運動不足，有胃下垂的趨勢。
瘦身對策：
飲食——亂吃族的人若
