夏日5款自制果汁 美味可口又瘦身減肥瘦身

導語：炎炎夏日，很多時候都需要一些果汁來起到清涼解渴的作用，但是很多時候又擔心果汁裡的糖分過多熱量過高會影響減肥效果，那麼下面小編向您介紹5中自制的果汁，既美味又瘦身哦。 一、高纖果汁 選用多種高纖蔬菜與水果萃取原汁而成，蘊含多種維生素和蔬果纖維，對腸胃好處多多。 輕食指數：☆☆☆☆☆ 小編點評：這款營養價值相當高的飲品非常適合膳食結構不均衡的人士和工作繁忙、飲食習慣不健康的工作一族! 二、烏龍茶 材料：頂級烏龍茶 選用頂級原料，沏出透明琥珀色澤;茶香純正，齒頰留香，回味甘鮮。 輕食指數：☆☆☆☆ 小編點評：烏龍茶具有美容、去油膩、溶解脂肪等藥理功效，是名副其實的“瘦身”茶 三、低卡果蔬汁 萃取新鮮食材混合而成的各種果蔬汁，以其熱量低和營養全面深得樂活一族的推崇。 桑葚汁 桑葚的營養價值是蘋果的5-6倍、是葡萄的4倍，美容養顏的功效亦頗高。 輕