高酵素食品 讓你一周瘦10斤減肥瘦身
文章分類：美體
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很多人都為減肥期間到底應該吃什麼困惑不已，下面小編就要為大傢推薦高酵素食物，可以有效的幫助您燃燒掉更多的脂肪，清除體內的毒素，加速新陳代謝，那麼小編就要介紹給大傢一些食物，這些食物都是含有高酵素的食物，幫助您快速瘦身哦。
高酵素食物，助你減肥一臂之力
一、青木瓜、鳳梨、奇異果：三大酵素之王
1、青木瓜：還沒有成熟的青木瓜的果汁和葉子裡所含的酵素，除瞭可以促進消化及分解堆積在肌肉內的乳酸，也可以幫助中性脂肪的分解，具有預防體脂肪囤積及美化肌膚的功效。
2、鳳梨：含有大量的鳳梨酵素及維生素B1，可將食物纖維和糖分轉化成能量，對減肥相當有效。
3、奇異果：所含的食物纖維和酵素可以幫助腸內有益菌的增殖，發揮足以媲美乳酸菌的整場效果。
二、卷心菜、山藥、香蕉、白蘿卜：分解淀粉的好幫手
1、卷心菜：所含的酵素，除瞭促進消化外，還有預防癌癥的效果。
2、山藥：其含有黏液質多糖可以保護胃的黏
高酵素食物，助你減肥一臂之力
一、青木瓜、鳳梨、奇異果：三大酵素之王
1、青木瓜：還沒有成熟的青木瓜的果汁和葉子裡所含的酵素，除瞭可以促進消化及分解堆積在肌肉內的乳酸，也可以幫助中性脂肪的分解，具有預防體脂肪囤積及美化肌膚的功效。
2、鳳梨：含有大量的鳳梨酵素及維生素B1，可將食物纖維和糖分轉化成能量，對減肥相當有效。
3、奇異果：所含的食物纖維和酵素可以幫助腸內有益菌的增殖，發揮足以媲美乳酸菌的整場效果。
二、卷心菜、山藥、香蕉、白蘿卜：分解淀粉的好幫手
1、卷心菜：所含的酵素，除瞭促進消化外，還有預防癌癥的效果。
2、山藥：其含有黏液質多糖可以保護胃的黏
