永恒不變減肥法 把握時機速瘦身減肥瘦身

永恒不變減肥法 把握時機速瘦身 　　1.心裡提醒，甩掉借口 　　冬季之所以容易發胖前面我也說瞭，相信你們也有切身體會，甚至明白自己發胖的原因。但就是很難去實施，或者找借口，比如：今天太冷瞭，晚上我們去吃火鍋吧，去吃烤肉吧。那麼，我要做的第一項，就是甩掉借口。 　　當你又給自己找理由時，當你面對美食時頻頻伸筷子時，不妨對著鏡子看看自己，是否又胖瞭些，若再這樣一頓沒關系，明天再減肥的告訴自己，到瞭春天自己還能不能穿下原來的褲子，是不是又要經歷痛苦的減肥經歷？是不是為瞭這一餐，在未來的一段時間而放棄所有的美食？此時，你需要告訴自己：我不要再胖瞭，我要在明年第一時間穿上漂亮的衣裙秀自己，讓姐妹們驚呼你的身材何時發生的變化。 　　最佳辦法：試試原來的褲子，看是否緊瞭些，時刻給自己個尺度來約束自己。丨