牛奶減肥法有什麼危害 這6大影響不得不重視排毒按摩

越來越多的女性朋友們選擇牛奶減肥法,就是每天不吃任何的主食,隻是喝牛奶。可是，這樣真的好嗎?牛奶減肥法有什麼危害呢? 　　牛奶減肥法易引起胃腸道功能紊亂 　　人體對於營養物質的消化吸收是有一定限度的，如果長期的每天攝入很多的牛奶，會容易使得蛋白質攝入過多，而導致部分蛋白質不能被消化。這部分未消化的蛋白質和已消化但未吸收的氨基酸會被腸道細菌分解，發生腐敗作用，形成大量腐敗產物，這些物質會引起胃腸道功能紊亂。 　　牛奶減肥法易影響肝臟功能 　　喝牛奶過多，導致蛋白質攝入量過大的話，腐敗產物過多，肝臟解毒負荷增加，長期下來容易損害肝臟功能。 　　牛奶減肥法易引起腹痛腹瀉現象 　　在用牛奶減肥法中，很多人認為早上是要空腹喝牛奶的， 其實這樣做反而是效果不好的。而且因為體內生成比較少的乳糖酶，如果空腹喝大量的牛奶，牛奶中含有的乳糖不能被及時消化吸收，而