2周減6斤 可可粉瘦身食譜減肥食譜
文章分類：美體
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可可粉和椰漿可能有的覺得喝瞭會長胖，將兩者加起來更加是減肥應避免。其實不然，減重專傢指出喝可可椰漿不僅不會增胖，還能減肥。今天就來教你喝可可粉椰漿減肥，2周立瘦3公斤！
由減重醫師林紹安提供，想吃宵夜時或3餐前30分鐘，各喝1杯300c.c.可可椰漿，能增加飽足感，可以慢慢改善暴食習慣。根據網友親自體驗的結果，隻要持續2個禮拜，使用這種減肥法，就能輕松減掉3公斤。
可可椰漿能減肥的主要原因
可可粉具有產熱作用，所含短鏈脂肪酸、茶兒素，可降低胰島素，並提高甲狀腺素，促進新陳代謝，消耗體內熱量。
另外，可可粉還含有鎂離子能改善便秘，及安定情緒，所以能改善暴食，而慢慢降低飲食量。
椰漿則含有中鏈脂肪酸，能代謝體內脂肪，讓有暴食習慣的人，自然能降低食量，達到減肥效果。
醫師推薦2種吃法，都可代謝體內脂肪，達到瘦身作用。想減肥的人可以使用第1種方法，至於有水腫的人，可使用加啤酒酵母粉的第2種方法，因所含鉻能改善水腫情形。
1次煮1天份量，3餐前30分鐘
由減重醫師林紹安提供，想吃宵夜時或3餐前30分鐘，各喝1杯300c.c.可可椰漿，能增加飽足感，可以慢慢改善暴食習慣。根據網友親自體驗的結果，隻要持續2個禮拜，使用這種減肥法，就能輕松減掉3公斤。
可可椰漿能減肥的主要原因
可可粉具有產熱作用，所含短鏈脂肪酸、茶兒素，可降低胰島素，並提高甲狀腺素，促進新陳代謝，消耗體內熱量。
另外，可可粉還含有鎂離子能改善便秘，及安定情緒，所以能改善暴食，而慢慢降低飲食量。
椰漿則含有中鏈脂肪酸，能代謝體內脂肪，讓有暴食習慣的人，自然能降低食量，達到減肥效果。
醫師推薦2種吃法，都可代謝體內脂肪，達到瘦身作用。想減肥的人可以使用第1種方法，至於有水腫的人，可使用加啤酒酵母粉的第2種方法，因所含鉻能改善水腫情形。
1次煮1天份量，3餐前30分鐘
