飲食健康知多少 最健康的飲料是什麼可以長期飲用嗎飲食健康

相信許多人對於世界上最健康的飲料是酒這個結論感到很難以置信。葡萄酒被世界衛生組織列為“十大健康食品之一”。法國大科學傢巴斯德有句評語：“葡萄酒是最健康、最衛生的飲料。”既然權威衛生機構和科學傢都這麼說瞭，那麼一起來看看葡萄酒的健康益處吧！葡萄酒含有酚類物質，同時含有維生素C、維生素E及胡蘿卜素，這些物質有利於預防人體老化，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會隨著年齡的增長而變得臃 腫。此外，用餐速度快是造成肥胖的一大因素，而在用餐的時候喝點葡萄酒，可以放緩用餐速度。另外，葡萄酒含有大量的鐵質，